圣经马太福音5章13-14节说：“你们是世上的盐。盐若失了味，怎能教它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。你们是世上的光，城造在山上，是不能隐藏的。”

教宗方济各说：“作光作盐是基督徒的其中一个特征，基督徒领受了这道光，也有责任把这光带给他人。”教宗认为，基督徒是见证人，若一名基督徒不愿让人看见主的光，而选择让他人看见自己的黑暗时，他就不再是真正的基督徒，因他害怕光，更喜欢黑暗。

教宗表示，基督徒是耶稣基督光的见证，基督徒应当多做见证，将这光放在自己生命的灯台上。

在古时的犹太地方和中东各地，吃的盐多为“矿盐”或“井盐”，那些盐块从矿场或井里挖出来时，就像拳头大的石头一般，这些石块的外层就包着一层盐。犹太人在吃饭时，一手拿着菜，一手握着盐块，用舌头舐盐以取味。家中每个人都有一块盐放在厨房中，吃饭时就各用自己的盐块。等到盐块的咸味逐渐减少，至完全失味时，原先的盐块就成为石头了，于是随手弃置，这些盐份用尽的石头就任人践踏了。

假若盐失去了味道，就没有价值了；假若基督徒没有付出努力去影响周围的人，他们对神也没有甚么价值；假若我们与世界毫无两样，我们就更毫无价值。

耶稣教导基督徒当严格要求自己，不可让生命放纵在骄傲、暴戾、虚谎之中，因为基督徒是世上的盐，基督徒的内在生命要有像盐一样的本质，使人和睦、帮助邻舍。

基督徒处世为人要像光一样明亮，不可做偷偷摸摸之事，不可昧着良心说话，也不可像世上有些人说话总喜爱兜圈子，故意让别人误会他的意思。“你们说话，是，就说‘是’；不是，就说‘不是’；若再多说，就是出于那恶者。（太5:37）”，主耶稣要求我们行事是这样，说话也是这样，这就是光的生命。