人们常问：“你幸福吗？”可是，究竟什么是真正的幸福？人生何以没有真满足？如何才能寻到真幸福？却是许多人心中难以回答的问题。
而在当代著名灵修神学家、神学教育家侯士庭的《幸福真谛》一书中，作者将带领大家一同探索幸福的真谛，帮助大家认识到：幸福不是商品，也不是个人成就，而是满有恩慈的生命所结的果子。而基督则是幸福人生的榜样，唯有效法基督，才能获得真正的幸福。
第3章《幸福与心灵的宁静》
＜本章大纲及论点＞
本章主题：理性与情感的争战
一.哲学家们的幸福观（观念化）二.理性主义者的幸福观.（理性优于情感）
三.唤醒我们的情绪（向神敝开）四.渴慕神的“新心”（恩典的情感）
主要论点如下
1．哲学家们的幸福观：内心平静＋正向思考（观念化）
2．“理性主义”起源于18世纪的“启蒙时代：（启蒙运动）
3．理性主义者：重逻辑、分析、数学、轻奥秘、超自然·神迹等．
4．“理性＝幸福”观点的三个假设：① 假设一：人可以靠获取知识或技能获得幸福。② 假设二：理性优于感性情绪应尽力抑制 ③ 假设三：越客欢，越有知识，越理性就越幸
5．理性主义者的内心情感陷阱：骄傲和控制欲．
6．理性主义者变柔和的唯一方法：渴慕上帝．
7．认知疗法：积极（正面）思考法（无法解决根本问题
8．情绪生活是个人最内在的部分·是真正的“我”
9．害怕受伤→压抑情绪→不敢坦向 坦向结果＜受＋安慰嘲讽
10．真理（幸福）并非“冰冷的逻辑”，也非“不智的热情”．
11．所有人都需要一颗“新心”（渴慕神的新情感）
12．“内心更新”后：各人格类型的负面减少，正面增多．
