“嫉妒”这个词，应该是从能听懂语言对话起，就被周围的人灌输的一个观念，它是一个不好心态。但是，如何摒除这个不好的心态，却没有人告诉我解决方法。

我个人认为，嫉妒之心是人与生俱来的本性，无法从心里根除。但是若有嫉妒之心产生，自己是可以提前预判或者不让嫉妒之心变成不可控的形态。嫉妒是什么呢？嫉妒是一种比较复杂的心理，包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的心理状态。

在创世记4章中，记载了该隐和亚伯的故事，该隐和亚伯各自把自己的产物献给耶和华，但是耶和华看中了亚伯和他的供物。只是看不中该隐和他的供物。该隐就大大地发怒，变了脸色。耶和华对该隐说：“你为什么发怒呢？你为什么变了脸色呢？你若行得好，岂不蒙悦纳？你若行得不好，罪就伏在门前。它必恋慕你，你却要制伏它。”

该隐的发怒和变脸色，其实更多是因为他内心嫉妒亚伯被耶和华所喜爱。该隐的行为表现是反应出人的本能。当一个时时刻刻和我们一起生活成长的同伴，突然之间比自己优秀时，那种心理挣扎是很强烈。所谓“羡慕嫉妒恨”这种情感慢慢就会滋生。

我们今天说的是“嫉妒”，当出现这种心态时，我们该如何应对呢？是让它无休止的滋生蔓延？还是找到“嫉妒”的根源，让它成为停止伤害，变害为利的心态呢？

大部分人不喜欢自己有“嫉妒”之心，却无法控制它。因为人类从亚当夏娃偷吃善恶树上的果子时，罪就进入心里。人产生嫉妒之心时，明知道是一种不好的心理状态，依然选择伤人伤己。就如箴言中说：“心中安静是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂。”

其实在我们对周围的人产生嫉妒之心时，可以尝试采取以下方法：

一、可以通过祷告向主寻求答案。先试问自己，为什么会对别人产生嫉妒心理，是因为对方的哪一点还是哪一个方面比自己优秀？

二、提高道德修养，正确认识嫉妒。因为嫉妒心理，是破坏彼此良好关系的因素，书上说：“要彼此相爱，爱人如己”，而嫉妒之心，不仅做不到“彼此相爱”反而会让“彼此相恨”这是祂所不愿意看到的。我们要正确认识到自己嫉妒心理，并且靠圣经的话语，培养自己的道德修养。

三、见贤思齐，转移注意力。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为动力，才能提高自己。

人无完人，正如罗马书12章中所讲：“不要看自己过于所当看的，要照着神所分给各人信心的大小，看得合乎中道。正如我们一个身子上有好些肢体，肢体也不都是一样的用处。我们这许多人，在基督里成为一身，互相联络作肢体，也是如此。”我们要按照话语而行，这样的心理状态是对别人的爱胜过对别人的嫉妒。其实这是一个人的必修课，只是靠自己很难化解“嫉妒心”，只有靠着上帝话语才能改变这样的心态。

注：本文作者系陕西一基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。