长大的你有没有过这样的感受，胸腔内充满想要宣泄和爆发的疼痛，心脏猛的揪在一起。想要哭，却没有一滴眼泪，可怕的不知如何减压。最可怕的是，你不知道自己为什么会这样。更可怕的是，你突然知道了，眼泪却不能掉，只能微笑……
据媒体信息，一家世界知名办公方案提供商，雷格斯发布的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。
在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。
网络是交流工具，更是排解压力的新渠道，除了网络游戏，在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满，似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。
压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。然而，多数中国人的选择是压抑。最后是积压成疾，患上各样的心理疾病。
为了缓解压力，有些人选择旅游，有人是通过音乐，有人是选择购物或是尽情享受美食。这样短时间内也许会心里感到满足。可是压力并没有消失。
人就像是一个压力锅，外面不断地加热，里面的压力随着温度升高会不断变大，但是如果排压的方式不对，可能会爆炸。轻的会受伤，重的也许会失去生命。
排压的阀门不是在里面是在外面的。排解压力的渠道也是一样，不是我要怎么样，不是我选着什么方式，而是首先学会转换视角，面对自己的问题。不要觉得一定会过去的，问题不是不去管就没有了，而是一直存在，只是有可能沉淀在心里。
知道问题，接下里就是甩掉压力的包袱。就像是回到家把公文包一扔，沉重的外套脱掉，享受家的温暖。
如何扔掉包袱呢？耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。”
有人打开排压阀门，之后压力锅很容易打开。要排解我们内心的压力，要找到人就是耶稣基督。“看哪，我站在门外叩门。若有听见我声音就开门的，我要进到他那里去，我与他，他与我一同坐席。”（启：3:20）
这还不够，主说要和他一同负轭。轭是驾车时套在牲口脖子上的曲木，当背负很重东西的时候，人要和牲畜一起套上去拉。当我们和主一起同工时，我们会得到真正的安息。
