《圣经》马太福音5章28节说“凡看见妇女就动淫念的，这人心里已经与她犯奸淫了。”告诉我们犯奸淫其本质与性无关，而情感外遇亦是与性无关。故，情感外遇亦是我们婚姻生活中需要提防和避免的。

据基督邮报报道，弗洛伊德·柯维(Floyd Covey)，田纳西州科利尔维的神学博士，他说身体和情感上的外遇，它们所造成的危害并没有真正意义上的差别。且事实上，大多数婚姻专家认为，情感上的外遇常常对婚姻更加有害，因为它们缺乏“不忠”切实可见的外部表现，因此可以持续更长时间。

显然性方面的不忠是一股可见的、破坏性的力量，可以轻松地摧毁任何婚姻。然而，情感上的不忠有着同样的破环力，正在摧毁美国各地的婚姻，并且在基督徒圈子里也很流行。而几乎所有的研究都表明，外遇的发生，是由于友谊满足了婚姻中无法满足的寻求。一场外遇，就如大多数婚姻一样，开始于友谊。

但幸运的是，我们可以观察到一些迹象，来避免或解决情感上的不忠。

1，你觉得你的配偶没有满足你想得到注意、肯定或喜爱的需求，于是你开始在其他人身上需找这些。

2，你发现你对自己配偶之外的某个人更容易敞开心扉——分享你的一天，你的问题，发生的事情等等。

3，你和别人谈论你和你配偶之间的问题，这里的“别人”包括主里的弟兄姐妹。

4，你合理化自己和别人敞开心以及分享问题的行为，说这是“神的安排”、“神把这个人带进了你的生活。”

5，比起你的配偶，你更期待和另一个人呆在一起。

6，你在疑惑，如果没有另一个人，生活会变成怎样。

7，你向你的配偶隐藏婚姻之外的友谊或将其淡化。

如果你和你的配偶发现你们正处于情感外遇的危机中，有一个好消息是你们可以寻求帮助并挽救你们的婚姻。最糟糕的就是你什么也不做，其实你可以来到神面前，求神医治和修复你们的婚姻，并且要知道，你们两个可以一起处理这件事，让你们的婚姻比以前更牢固。