在9月16日晚，北京基督教缸瓦市堂的单身团契聚会上，主讲人分享了《婚恋中的自我接纳》，指出一个人的自我接纳会对自己的家庭带来很大的影响，在分享中他分享了查看是否接纳自我的7个问题。

该7个问题为冯志梅的《如何爱与接纳自己》中的精简内容，在此，分享冯老师原课程中对七个问题的诉述：

1你喜欢你自己的哪些特质、才干、外貌、个性或者身世？

2 你常会注意你自己的缺点吗？换句话说，常常被不好的缺点的地方或者不足的缺点所困扰吗？

3 你喜欢你的外貌吗？你满意你自己的外貌吗？你觉得你长的还可以吗？

4 当别人批评你时，你会怎样反应呢？

当别人批评你时，你会很高兴的说“哦，谢谢你的批评，你怎么不早点跟我讲呢？”还是，你心里想“你不要让我找到你的缺点，不然的话我就要给你好看。”或者你非常自卑恨不得找个洞钻进去，永远不要出来见任何人，想想你真实内心的反应。

5 如果你能够选择你愿意在哪方面有所改变，在你的个性、外貌、才干或者所处的环境。如果你可以选择要在哪些方面有所改变？

6 在一群人当中你是否常想看到别人对你的看法如何而没有看到别人的需要？你是不常想别人是怎样看你还是你也注意到别人也跟你一样出现惶恐呢？

7 当别人在某方面比你好时，你会为他高兴还是嫉妒他呢？

这些问题没有正确的答案，而是你自己的答案显现出你对你自己的看法，帮助你更了解自己的情况。