“城市早已沉睡在甜美的虚伪”，“生活就像一场繁华里的流浪”，“我们在霓虹灯下成长，灯愈亮人愈迷惘”……邓紫棋在歌曲《一路逆风》诉说现实社会无奈的同时，她希望自己可以逆风飞翔，过着灵巧像蛇纯良如鸽的生活。
歌曲《一路逆风》的词曲都是由邓紫棋创作，歌曲中唱到了现实的一些无奈，包括虚伪、欲望吞噬善良、迷惘、人性贫乏、黑暗遮盖大地等。在面对这一切时，邓紫棋在歌曲中传递出不随波逐流，渴望逆风飞翔的渴望。
该歌曲的MV像一个惊险的战争片，一群战士持枪追赶邓紫棋，邓紫棋拼命的想要保住一个手提箱。当她被追上时，她打开了那个箱子，箱子立即发出耀眼的光芒，同时追赶的战士们脑中出现了一些跟家人相聚的温暖画面，战士们头疼的扔掉了器械。
在画面中邓紫棋处在绝境的情况下，一位身穿白衣的男士拯救了她。随后，邓紫棋与一群身着白衣的女士一起唱着“不脆弱、不沉默、不协妥、不退缩、不慌张、不绝望、不狂妄、不投降！”
11月2日，邓紫棋在微博上分享了自己对这首歌曲的感受。“年月告诉我，真正的成长是学会如何抉择：如何顺势而行、逆风而飞；灵巧像蛇、纯良如鸽。并不一定常常都能有逆风飞翔的勇气，但没有了原则，成功就变得虚伪。”
