攀比，这个在现代社会中几乎成为了一种普遍现象的行为，它像是一种无形的“现代病病毒”，悄然侵蚀着人们的心灵。
那天和一位同工聊天，谈到了攀比这个话题，他深有感触地说，攀比不仅会引发羡慕，还可能进一步演变为嫉妒和恨意，这种负面情绪的累积，最终会对个人的心理健康和社会关系、主内的关系产生严重的负面影响。一个人如果经常陷入攀比当中，实际是很累的，心里累比身体累还要累，所以要拔出来，要靠着主耶稣基督脱离这个捆锁。
攀比究竟是什么？简单来说，攀比是一种比较和竞争的心态，它驱使人们在各个方面与他人进行比较，试图证明自己的优越性。有的人几乎在生活的每一个领域都在攀比：从收入、住房、汽车、子女教育、孙辈的成就，到日常的衣着、生活方式、甚至是外貌、在教堂的诗班里的排序等，攀比的范围无所不包，而且是随时随地的、随事随人的攀比。
攀比的危害是多方面的。
首先，它会导致个人的内心不满和焦虑。按理说我们信主的人应该是内心喜乐的，但是攀比的人不是。因为总有人在某一方面比你做得更好，在某时比你获得更多的荣誉，这种不断的比较会让人忽视自己已经拥有的东西，而总是关注那些自己没有的，从而造成内心的不平衡和抱怨。
一位姊妹非常好强，自尊心更强，事事都爱攀比，嘴上不说、心里较劲。她甚至和自己家里的姐姐、弟弟比。比什么呢？比房子。于是就处心积虑地拿出所有的积蓄、借钱买了一个比她姐姐、弟弟大的房子，内心非常高兴。但是呢，好景不长，刚刚买完房子才几个月，因为她丈夫突然脑溢血去世，导致房贷交不起了。怎么办？弟弟给她出了个主意：和销售好好说说实际情况，退了吧 ，要不将来你还要抚养孩子，那沉重的房贷交不起呀！
这就是攀比造成的，如果她还在当初小面积的房子住，安于现状、知足喜乐，待有了一定的积蓄再扩大面积，就不会有这种危机了。
“敬畏耶和华的，得着生命，他必恒久知足，不遭祸患。”
其次，攀比还可能破坏人际关系，在主内则会影响同工之间的和睦。因为它建立在一种不正常竞争的基础上，这种竞争心理并不是正能量的，是带有负面的，甚至是扭曲的，而不是彼此相爱、彼此合作和相互欣赏。此外，攀比还可能导致资源的浪费和不理智的消费行为，不顾自己的实际情况，冲动、盲目，因为人们为了在攀比中胜出，可能会不惜一切代价去追求那些并不真正需要的和难以到达的目标或东西。
一对夫妻，因为儿子读书成绩不好，高考落榜，但是看着周围的人孩子们大多数都在念读大学，家长也“趾高气扬”的，他们心里就有了落差，感到不平衡。于是就相信了一个“能人”，说是能够在计划外争取到读大学的指标，他们就交了十几万元给了这个人。果然这个人也把他的儿子办到了这个大学里去读书。但是到了毕业才知道他读的是成人教育并不是在校生，毕业文凭和在校生也不一样。这时后悔当初轻信别人，不如让孩子读技校、学点技能了，但悔之晚矣。
对于基督徒来说，我们的信仰提供了一种避免攀比的智慧。圣经中提到：“敬畏耶和华的，得着生命，他必恒久知足，不遭祸患。”这句话提醒我们，真正的满足和幸福来自于对上帝的敬畏和信任，而不是通过与他人的比较来获得。有人认为信仰会妨碍了今生的健康与幸福。为了所应许的将来幸福，就得牺牲眼前的快乐。其实真正“敬畏”并不是这样。顺从律法会赋予人充沛的精力，这种精力不应该因放纵罪中之乐或烦心的攀比、挂虑而削弱。攀比必然产生忧虑，忧虑的基督徒只是“半个基督徒”，因为我们应该是常常喜乐的呀。基督徒应该认识到，只要有衣有食，就应该感到知足，因为这些基本的生活需求已经足够让我们过上一个简单而充实的生活，如果总是时时、事事与人攀比，那是一个永远也填不满的沟壑。
那么，我们应该如何避免和纠正攀比的心理呢？首先，我们需要培养感恩的心态，我们的一切来自于上帝，都是祂赏赐的，我们要感恩、要知足。要学会欣赏和感激自己已经拥有的一切。其次，我们应该专注于个人的成长和内在的价值，而不是外在的物质和地位，不要炫耀，炫耀实际也是一种变相的攀比，因为在攀比之后，他们开始炫耀自己的所谓的荣华富贵和成就，是不自信的表现。尤其在主内，不要攀比为了当个一官半职什么虚空的职务闹纷争、“互殴”。我们可以通过在基督里的灵修、读经、祷告、听道、反省、交通等方式来提升自己的精神层面，从而减少对物质的依赖和比较，有一首歌说的好：“有了主还要什么？”我们被祂拣选就是最大的福，还攀比什么？此外，我们还可以设定个人的异象、目标和价值观，包括职业规划，这些目标和价值观应该基于我们自己的基督教信仰、基于我们的兴趣和激情，而不是世俗、庸俗的标准或者他人的期望，要把我们的目光关注在我们的信仰里，而不是关注那些世俗的物质生活和条件。
“我想，现在的苦楚若比起将来要显于我们的荣耀，就不足介意了。”
最后，建立一个支持性的社交网络也很重要。我们应该与那些能够鼓励我们、理解我们的牧者、弟兄姊妹和有正能量的人交往，而不是那些总是让我们感到不安和竞争压力的人。人啊，总是人心不足蛇吞象，“贪爱银子的，不因得银子知足；贪爱丰富的，也不因得利益知足。这也是虚空。”既然知道是虚空，那我们的目光就要转向神，在基督里有永远的知足和喜乐。如果说我们非要想攀比的话，那就和那些在主内比我们信仰好的人比、和那些比我们对神的爱更深的人比、和那些比我们奉献要大的人比、和那些比我们爱心要大的人比、和那些比我们灵命深的人比、和那些在基督里知足、喜乐、平安的人比，从而成为我们信仰的一种动力和激情，而不是羡慕嫉妒恨，要以感恩代替攀比、以知足代替攀比、以喜乐代替攀比、以顺服代替攀比、以儆醒代替攀比、以心静代替攀比。通过这些方法，我们可以逐渐摆脱攀比的束缚，找到真正的满足和幸福。
有的人爱攀比，
心里较劲、互相瞧不起。
攀比容易羡慕嫉妒恨，
攀比容易伤害自己。
不要攀比，
知足常乐身心灵欢喜。
人啊，欲望是沟壑，
深深地见不到底。
如若攀比，
那和逝去的攀比。
再牛的人什么也带不走，
只是静静地埋在那土里。
不要攀比，
要有智慧、善待自己。
安贫乐道、平安健康，
草木一生，如此而已。
（本文作者为福音时报特约撰稿人）
