生活在这个罪人的时代，作为基督徒，我们自知自己是罪人，然而当有人在语言或行为上冒犯了我们，甚或给你的心灵带来了伤害，你要如何面对乃至于超越这一伤害呢？上海景灵堂余江牧师对此给予了中肯而可行之建议。

如何超越伤害？余牧师首先指出：“若心存无愧，就不必理睬。”这一见解令人在上海面前能保守一份清醒之心态，而不轻易被各种负面之情绪所牵制。

那么到底伤害是什么回事呢？余牧师充满信心地说道：“所谓伤害，往往是内心受到伤害。在基督里，我们内心可以超越。”随之余牧师从五个方面教导基督徒“如何超越伤害”：
1.相信伤害临到，必经主许可；
2.效法基督，谦卑自己；
3.原本尘土，受到践踏不足为奇；
4.万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处；
5.祈祷能使心灵获得超越。

的确，身为基督徒，我们必须知道我们已然在基督里是新造之人，旧事已过，都变成新的了。信仰之首要乃在于迎接从神而来的应许，诸如神应许与我们同在，哪怕我们在现实生活中遭受多大的伤害，信仰让我们得胜的地方就在与当你无所依靠时，上帝是我们最大最稳妥的依靠。

从余牧师的教导中可以领受到一个启发，能够医治伤害的不在于其他之安慰，乃在于自我之提升，为此承认自己的不足和软弱，却努力活出基督之样式，靠着祈祷圣灵之能力，我们可获得心灵之超越，仰望为我们创始成终之基督，那么现实之伤害与上帝之应许相比，就真的是“不足介意了”。

余江牧师最后富有哲理地处在伤痛之中的人说：“总之，经历了辛酸苦辣，才能使人生丰富多彩！”