走在杂货铺的过道，我和我的朋友聊着天。我的女儿睡在篮子里，她的儿子笑着向路过的顾客挥手。“喂，您好！”他叫喊着，希望能有响应。大多数女士们笑着点了点头，继续他们的购物。

我们转过拐角，漫步在过道，各自停下来去拿冰柜门后的冷冻蔬菜。我朋友的儿子似乎被某人或某物迷住了。随着他的目光，我意识到，他正透过玻璃盯着一个几英尺远的女人。当她转身朝向他时，他吸引她的注意，并打破沉默。

“哇！你好胖！“

被他冒犯的可怜女人，马上朝地上看去，脸颊通红，她迅速地走过了过道。男孩的母亲向着女人的背影道歉，然后转向她的儿子发出半心半意地斥责，“这不好，不要说了。”

虽然他的话俗气、伤害他人，但从他的嘴里听到这些我并不感到惊讶。他时常从自己母亲的嘴里听到：

“我这么胖，我需要减肥。我的衣服总是不合身，太讨厌了。我是怎么回事了？为什么不能减去这最后的几斤？我要减肥。“

如果他的母亲总是在谈论她自己的身体形象，他怎么会认为讨论别人的外貌体态是不合适的呢？这看起来很自然，就像讨论头发的颜色、明显的纹身。

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我低头看着在购物车中熟睡的女儿。像“胖”和“瘦”这样的词甚至还没有出现在她的词汇中，她不知道被文化扭曲的审美标准。但在我的生活中，我不记得哪怕有一次我不知道自己的体重、外貌和不足。

我在痴迷减肥文化和早早就懂得骨感重要性的文化氛围中长大。作为一名中学生，当我达到一百英镑时，我哭了整整一天。每增长一磅，我的内疚和羞耻也随之增强；无论健康与否。

我表现得好像肥胖是最终的罪，在上帝的眼中是不可饶恕的。每当秤上的数字增加，或者我担心自己的腰围大于朋友们，或者我被自己的羞辱感所嘲弄，我就在一步步地远离神的恩典。

我希望我的女儿更多明白神的恩典而不是她的体重。

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文化传达给年轻女孩的信息是一清二楚的：你所拥有的就是你的相貌，你最好看起来很漂亮。教导我的女儿将自己的身体作为耶和华的殿，因为他的服侍、他的目标和他的荣耀不会是轻省的。我必须为她并与她一起争战，抵抗敌人的谎言和诱惑。

这场争战从我开始。我需要神的恩典来重塑健康的心灵，更多关注神的国和他的义而非我自己的外表。像保罗一样，我虽还没有达到，但我会努力奔跑，更多认识基督。

我丈夫和我都非常谨慎于我们怎样以及将什么传达给女儿。我们不希望过分强调或轻视食物、外貌、体重、热量的摄入和节食。我们越是考虑、谈论、提升这些的重要性，就越多在传达最高的价值并教她着迷。相反，我们希望她学习做出明智且健康的食品选择并理解锻炼的价值。

这些如何实际地呈现在我们的家里呢？

——对于所有人，我们从不谈论体重。

我们不要随便讨论人的体重。“哇，她真的有些发胖了”或“哇！她看上去很不错。你知道她减了多少重量吗？”像这样随意的评论，不应出现在我们的词汇表里。

——我们谈论如何爱人，而不是我们如何看待他人。

我们尽量保持我们的言语基于心灵。我们教导我们的孩子寻找需要，以及他们如何可以填补这些需要。我们问类似于如“你的朋友今天如何？”或“她的争战如何？我们需要为她与神的关系祷告吗？”的问题。

——我们不谈论自己的体重或对自己说负面的话。

“我看起来真臃肿，”“这让我看起来胖吗？”“如果我能摆脱这赘肉的小晃动......”“我只减了十多镑！”这样的谈论是不允许的。当我们刚结婚时，我的丈夫恳求我停止使用这样自嘲的谈论，我震惊地看到消除类似的话如何帮助了我自己的心！我的丈夫经常告诉我和女儿我们很漂亮。

——我们灵敏地指出内在的美德和神恩典显而易见的做工。

我们努力称赞反映了神的性情和结出圣灵果子的行为，我们想要指出并称赞灵性的成长和信仰的虔敬。亚里士多德说，“一个城市之所以有名望，是因为那里的教养。”

——我们不进行减肥餐，或者讨论我们吃什么，不吃什么，以及我们如何烹饪。

我们希望孩子与食物有一个健康的关系。过分关注于称重，测量，避免和计数是一种不健康的、在饮食上的固化。虽然我们可能会吃更多的健康食品，我们还是将时间和情感集中于食物本身。

——我们不给食物贴“好”或“坏”的标签

糖果和零食没有被禁止。我们教导孩子们健康的生活习惯，保证充足的水果和蔬菜，并努力做到节制。

——我们认识到丈夫的角色与我的角色同等重要。

寻求你的丈夫的合作。女儿们渴望爸爸的认可、爱和接纳。通过言语和行动告诉她们，她们的意义和价值不是由体型决定的，而是体现了上帝的品格和性情。透过耶稣的牺牲，上帝无条件地接纳和爱我们。

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我不可能保护我的女儿完全脱离这个世界。罪就在其中。但是，藉着神的恩典，我努力消除她对外表和体重的痴迷，避免这些成为使她从福音上分心的绊脚石。她是在我们家，我们做自己所能做到的带她归向耶稣。

我们将结果交到耶稣的手中。

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过完圣诞节，我们的引导有了一个小成果，神在我们的引导上做工并奖赏了我们的付出。

我们在看《查理•布朗》①时，露西问查理，她漂亮吗。我们8岁的女儿马上转过身来，疑惑的目光穿过她的肩膀，朝我们的方向看了过来。“漂亮吗？”她问道，“为什么她关心自己漂不漂亮？这太傻了。”

我们耸耸肩，咯咯地笑了，她转回去继续看电视。我高兴地看着我的丈夫。“有成效了，”我悄悄地对他说，他高兴地点头同意。

如果上帝看重人的内心，我们为什么要教导女儿来看重自己体重呢？教导你们的女儿要珍惜耶稣，而不是较小的腰围。

我希望我的女儿更关心福音的好消息，而不是体重增加的影响。除了去健身房，我希望她更关注于爱上帝。我希望她有国度的观念而不是热量的观念。

我希望她敬畏上帝，而不是体重秤上的数字。

作者简介：琳赛•卡尔森 生活在得德萨斯州的休斯敦，和她迷人而令人崇敬，且身为牧师的丈夫，以及他们的四个年轻而忙碌的孩子生活在一起。她喜欢咯咯地笑，，并且笑很大声。她喜欢与她的丈夫约会，与她亲爱的朋友深谈。琳赛喜欢挑战的信徒来重新定义他们的敬拜，不单单是星期天早上的诗歌。

译者注：①Charlie Brown（查理•布朗），是美国的一个卡通动画人物，也就是Snoopy（史努比）的主人。

本文译自ibelieve.com，原文