2013年父亲节已于昨天过去，但你是否因与父亲心有隔阂而没有祝父亲节日快乐，亦或挣扎半天最后只是形式化地联系一下。如何恢复与父亲的关系？近日在基督邮报的一篇报道中提到了这个问题。

在这篇报道中记录了詹妮弗·托马斯(Jennifer Thomas)博士在这方面的分享。詹妮弗·托马斯曾与盖瑞·查普曼（Gary Chapman）博士合著《道歉的五种语言》一书，是一位著名的心理学家，她在人际沟通、精神创伤恢复和心灵医治等方面，为无数个人和夫妻进行咨询、辅导。

在詹妮弗的生活和辅导经历中，她认识到健康的关系有两个基本要素。第一，表达爱和感激，这样你的爱槽将是满满的。第二，为难以避免的错误道歉，这样你们之间不会有阻碍关系发展的屏障。在她看来，道歉非常重要。

人们经常认为一段已经破裂的关系是无法修复的，他们觉得他们已经尝试了一切方法，但无力回天。但詹妮弗博士说，他们会帮助人们从一个新的角度来看问题，让人们想象对方是否需要听到自己另一种方式的道歉。如果说觉得自己已经说了抱歉，那尝试说说具体自己怎么做错了，想办法赔罪，为改变定一个具体的计划，并请求他们的饶恕。

詹妮弗说父亲和女儿之间的墙壁是经历很长一段时间立起来的，那医治和恢复的过程也是需要花一段时日，所以从今天就开始吧。她建议：“如果你道歉，那不要带着期待你父亲也会向你道歉的想法。在你道歉之后，就止住。不要说‘但是’，因为那可能会否定你刚才所说的一切话。包括‘但是’这个词在内的道歉，不是道歉。”

在詹妮弗参与所写的一本关于一份道歉的书的声明中写到：“道歉的艺术并不容易，但是可以学习的，它值得你为之努力。道歉为情感和精神的健康打开一个新的世界。道歉后，我们可以正视我们自己，可以看着对方的眼睛，也能用心灵和诚实来敬拜神。那些真心道歉的人，更容易被真正饶恕。”

有太多的人在父母离开之后才感觉为时已晚，詹妮弗鼓励大家不要迟延，今天就要消除误会。她说虽然没有人是完美的，但父亲真的是无可替代的。