上帝造人之初，就赋予了人多种情感，而愤怒则是其中之一。它潜藏在每一个人的心间，流淌在每一个人的血液当中，可以说“愤怒”在每一个人的身上都无可避免。那么，它因何而产生呢？一般多源于伤害与仇恨，这种情绪犹如一把双刃剑，其锋利程度往往会危及双面化，正如人们常说的“伤敌一千，自损八百”一样。这种情绪会给自己带来痛苦，也给别人带来伤害。
在人生中，不会事事皆如意，总有让人烦恼与挫败的时候，甚至也难免会有爆发的瞬间。多少时候人们因为生活、因为琐事、因为儿女、因为家人等，就会使“愤怒”蠢蠢欲动，从而可能就引发了一番“矛盾”，一次“争吵”，或一场“战争”。
有人说：“人愤怒时，理智完全处于崩溃之状态，此时智商则等同于零。”也有人说：“人愤怒时，脸憋的绯红，瞳孔放大，青筋暴起，心跳加快，血流加速，肌肉紧绷，好似进入了备战状态。此时，人的攻击性与战斗力极强。”
人在愤怒中和冷静中，思想以及行事都是不一样的，是有区别的，人在盛怒之下思想偏激，容易走极端，可能会做出极其可怕之事。回想我们“愤怒”之时，是否也正是如此的状态？一发不可收拾，最后则悔不当初。
名人有言：
“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。——（美国科学家）富兰克林
生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。 —— 杰弗逊
可见，人应适当的控制自己“愤怒”的情绪，想办法让自己冷静下来，不要做一些“愚蠢之事”，“偏激之事”，“极端之事”，以免追悔莫及。
经上有言：
诗篇37篇8节：“当止住怒气，离弃愤怒；不要心怀不平，以致作恶。”
箴言书15章18节：“暴怒的人挑启争端，忍怒的人止息纷争。”
雅各书1章20节：“因为人的怒气不能成就神的义。”
人生在世，愤怒在所难免，但是多数人的愤怒都因着罪性的缘故，因为触碰到了自己的自尊、利益、或者底线，一如有人为了儿女的成绩或者早恋问题而愤怒，有人为了丈夫或者妻子的出轨而愤怒，有人可能为了鸡毛蒜皮的小事而愤怒，也有人则“冲冠一怒为红颜”。那么，你常常为何而愤怒呢？你是因罪愤怒呢？是还为义愤怒，为主发怒呢？
在愤怒中，可曾想起过圣经的教导？在愤怒中，我们是否得罪了神，伤害了人，最后也苦了自己呢？有人也许会质疑，既然愤怒会为人带来伤害，那为什么神在创造之时，还将愤怒这种情绪赋予人类呢？因为人不能没有愤怒，就如我们的身体每一个部位都是缺一不可的，同样，我的情绪也是缺一不可的，少一样就不完整。再者，人如果没有愤怒，就没有底线，没有底线就会被人认为懦弱，就会被人任意欺凌。
经上说：主耶稣是柔和谦卑的，但是依然有自己的底线，依然会愤怒，因为这种情绪是与生俱来的，主耶稣的底线就是“神的家”，主耶稣的发怒是正义的、是合宜、是为神而发的“义怒”。如果主耶稣不会愤怒，就会任凭人们在神的殿卖牛羊鸽子，而无动于衷。正是因为他与我们一样，有血有肉有人的性情，所以才会对那些在神殿里卖牛羊鸽子的人，将自己的“愤怒”表现的淋漓尽致。从而向我们显明，愤怒的本身并不是伤害或者不好，关键在于我们如何控制和驾驭这种情绪。
亲爱的弟兄姐妹，盼望我们能共同默想：我们会经常“愤怒”吗？我们在“愤怒”之时冷静了吗？我们的“愤怒”有没有让我们自己和身边的人伤的千疮百孔？我们的“愤怒”有没有羞辱主名？当我们了解了愤怒的伤害时，一定要有所抑制，不然愤怒就不受理智的约束，容易产生行为的冲动及伤害的举动。
“愤怒”这一情绪，杀伤力太强。因此，我们勿要要靠着神和经上的劝勉，控制好这种情绪（我觉得愤怒之时，想要冷静下来，最好的办法就是屈膝祷告，或者默念神的话语，再或者可邀请别人为自己代祷，不要在盛怒中得罪神，伤害人），使之发挥正常、合宜的效用。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系河南一名传道人。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
