基督徒的生活是从内心发出的对上帝的回应，是永不停息的敬拜生活。信徒不仅应有每日灵修，还应参加教会主日崇拜、小组聚会及圣餐礼拜。

“若在基督里有什么劝勉，爱心有什么安慰，圣灵有什么交通，心中有什么慈悲怜悯，你们就要意念相同，爱心相同，有一样的心思，有一样的意念。”（以弗所书2:1-2）保罗对以弗所教友们的劝勉，展现了基督徒的生活画面：敬拜、团契、分享。

近日，厦门市基督教三一堂会蒿志强牧师以此为主要内容，从衡量标准和如何建立两个方面，分享了基督徒的全人团契生活。

如何衡量基督徒的团契生活呢？蒿牧师认为，团契生活至少应有四种外在表现，即：劝勉、爱心里的安慰、圣灵的交通、慈悲怜悯。

1，劝勉。即引导、教导、帮助。你是否曾有感动想要对同在基督里的肢体说什么话，蒿牧师认为这可以作为衡量一个人团契生活的指标。

2，爱心的安慰。看到对方身处艰难而想要鼓励，或者是因为爱莫能助而只能去祷告，蒿牧师觉得“不一定有大的行动，一句话、一个动作就是对别人莫大的鼓励。”他认为这是团契生活的另一个体现。

3，灵里的交通。蒿牧师很多时候会有感动想到某个人，就想立即联系到这个人，“打电话或者发短信，但是不可能把所有的感动都化为行动。”他劝众人有什么感动的时候一定要马上行动。无论如何，灵里的交通是团契生活的一个很重要的外在表现。

4，心中的慈悲怜悯。一个人若敏感于他人的需要，仅一次问安也会使对方感到很大的帮助。但是如何能够敏感于他人的需要呢？蒿牧师认为要“增加祷告的载重量”。他举例说，保罗为自己的骨肉同胞祷告，摩西为自己百姓祷告，“摩西祷告的载重量至少有60万男丁，加上妇女儿童。”你的心里有多少，可以看出你祷告的载重量有多少。

团契是教会特有的词，是基督徒生命中特有的生活状态。应当如何建立全人团契呢？

首先，建立“我与上帝”之间的团契关系，这种团契关系贯彻基督徒一生。如何建立呢？蒿牧师认为，在“我与上帝”的团契中，最重要的是人的真实。至少有6个方面表明人的真实：敞开自己、直面上帝、彻底向上帝表达自己的喜怒哀乐、因为不明白而寻求的质疑、认罪、亲近神。

其次，建立与自己的团契关系，简单来说就是接纳自己。但是人常面临接纳自己的三大障碍，即骄傲、自卑和安于现状。如何克服这三大障碍呢？蒿牧师从信仰角度给予答案：首先，要深信自己是神所拣选；其次，接纳自己的身份，确信这一生是领受恩典的过程；第三，属灵生涯中时刻与圣灵链接，了解自己的使命与责任并为之努力。

第三是与他人的团契关系，蒿牧师用“互爱”来解释这种关系。他还说到，understand（理解）很好得解释了人与人的关系的维系，理解是尊重的前提，stand under，站下来思考，就会理解了。

最后，在“我与教会”的团契生活建立上，蒿牧师分享了归属和分享2个方面，他引用北美一位牧师的话说：教会建立起团契生活，每个信徒的生活就会有三个C：celebration（集体敬拜）、congregation（团契）、cell（细胞小组），如此，信徒在教会中的团契生活才能稳固。

国外一些教会很注重建立信徒在教会中的归属感，如为信徒制作会籍等。蒿牧师指出，国内教会没有这种做法，导致有很多游离的信徒。他建议这些“游离”信徒尽快固定教会，加入某个团契或小组，因为“在整个教会层面我们的需要可能不会很快得到关怀和帮助，但在小组分享中可以彼此代祷、关怀、探访、支持”。