中国羽坛小将张志杰不幸遇难的消息，成为这几天网友关注的热点之一。人们无不为年轻生命的逝去感到惋惜，更为赛事组织方救治不及时的行为感到愤慨。不少人也从这件事中看到社会医疗保障、学习心肺复苏等方面的重要性。

不过这件事还有一个方面足以给我们警醒，那就是在运动上要量力而行，切不可运动过量，以免给自己造成严重的伤害。张志杰悲剧发生后，也有不少网友提出疑问，为何身体机能俱佳，从未有任何疾病的运动员会忽然出现突然猝死的情况。

根据一些医学解释，张志杰心源性猝死的可能性很大，“剧烈运动中会大量出汗，随着汗液的排出，电解质大量丢失，导致低钾、低镁的情况，从而造成心脏电活动不稳定。而此时，人体交感神经本就处于极度兴奋的状态，容易导致心肌缺血缺氧，各项因素叠加，意外可能就此发生。”

除了这种情况外，当我们在炎炎夏日剧烈运动时，可能也会因着脱水而产生中暑。比如上个月，著名歌星陈奕迅就因为在打网球过程中因为中暑休克而晕倒，并导致下巴严重受伤。而这一月来，身边朋友因为夏天剧烈运动中暑的情况屡见不鲜，有位男生甚至进了ICU，这些事情的发生足以让我们警醒。

生命在于运动，这句话是科学的，人类想要拥有好的身体，离不开坚持不懈的锻炼。对于基督徒来说，为了更好地见证福音，为主做工，好的身体更是必不可少。而且运动也是一种不错的社交方式，目前国内不少教会的青年团契都有足球组、篮球组、乒乓球组甚至马拉松组等等运动团队。在给弟兄姐妹提供锻炼时间的同时，也增进了彼此之间的交通，有利于主里的合一。

只是我们要注意的是，在运动过程中必须量力而行，万不可进行过量的运动，体弱者更是不要参与过于激烈的对抗。比如有位弟兄身体单薄，可他看到社区附近的外国人都在打橄榄球。于是他就跟着他们竞技，结果第二次比赛中，大腿就被严重撞伤，由此休养了半年多。团契运动队在选择加入者时，也需要一定的把关，尤其是跑马拉松这种运动，最好要求参与者都去做个体检。

而从爱人的角度看，教会团契组织的运动队，最好也能配备相应的医疗同工，更好地处理突发事件。比如张志杰悲剧中，人们就发现医护人员居然连基本的心肺复苏都没做，耽误了抢救时间。而现在随着心肺复苏技能的普及，参与团契运动队的同工最好都能学习相关方面的技能，以备不时之需。虽然这种事件概率极低，可只要用上了，就是挽救了一条生命。

而在组织活动中，也要考虑当天的气候情况，如果遇到高温天气，就需要停止户外活动，以保障肢体的健康。此外突遇雷暴时，也要马上停止，以免造成不测。

总之教会建立运动队是非常有益的，但需要把弟兄姐妹的健康放在首位位置，尤其避免过度激烈的运动，有条件的话也需配置相应的医疗同工，如此才能让广大肢体通过运动感到愉悦，增进主内的合一。

注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系福建一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！