基督徒一生要与世界、肉体和魔鬼争战，攻克己身是他对第二种敌人的攻击。“攻克己身”这一话题常被基督徒忽视，因为基督徒没有把犯罪的习惯当成杀手，反而当成了朋友，导致了灵性的软弱甚至死亡。
攻克己身是一场战争，而成功的战略必须包括以下四个步骤：认清敌人、清楚目标、了解优势、认识自己的资源，如此将拥有健康的灵命。
我们的敌人
攻克己身的起点，就是认识到我们不单是与罪行（sins）争战，而是与罪性（sin）争战。罪性是在人里面一种积极的、具有破坏性的天然通病；罪性所驾奴的思想，就是与神为仇。
罪性已经与我们开战了，力求毁灭我们，我们唯一保卫自己的方法，就是还击，而我们还击的途径，就是要攻克己身。
我们的目标
人对他的敌人无知，就会盲目打仗。我们的目标是要把罪性的气息抽干，使它永不能再有所行动。我们不是单单抗拒罪性的侵袭，还要采取主动攻击它，要战胜它，将它消灭。
攻克己身是一生的工作，除非我们不断削弱罪的能力，否则它不会死去；攻克己身是一种痛苦的操练，“属肉体的我”渴望继续存活下去，它会尽一切所能拦阻我们把它除掉；攻克己身是一种有效的操练，藉着操练，罪性的力量会渐渐枯竭，信徒越来越多经历从罪中得到释放。
我们的优胜之处
没有人会有士气去打一场他不觉得有胜数的仗，当我想着我会失败，无论我怎样努力，也注定会失败。一个悔改信主的人，是一个新造的人，在他与罪恶争战的时候，永远处于优越地位。
在重生的人里面，圣灵树立了一个新生命法则，他喜欢神的律法，他的性情不再喜欢犯罪；圣灵已给予罪性致命的一击，透过我们在重生后与基督联合，并蒙注入新的生命，罪性就因此受到致命一击，永不能再翻身；圣灵居住在我们心里，我们只能藉着圣灵把罪治死，因为只有圣灵能使人愿意并且能够做这项工作。
我们的资源
我们要有智慧的争战，要善用我们可运用的资源。成长是一个很好的途径，当我们越多的结出圣灵的果子，就越少关注到属肉体的事情；警醒也很重要，我们必须毫不留情的除去任何使罪滋生的东西，否则，我们是不可能把罪治死的；祷告也是我们重要的资源，通过祷告来支取神的帮助。
健康的灵命
基督徒每天要把“肉体”钉在十字架上，然后藉着警醒祷告，使那与灵魂争战的私欲油尽灯枯。越来越像基督的品格，是灵命长进唯一可靠的标记，若不藉着攻克己身，这是不可能达到的。
注：以上内容来自神学家巴刻的著作《字里藏珍》，作者巴刻通过十七个钥字：启示、圣经、主、世界、罪、魔鬼、恩典、中保、和好、信心、称义、重生、拣选、圣洁与成圣、攻克己身、相交、死亡将圣经的核心内容阐述了出来。
