有一个小学老师在偏远的乡里教书。这天，他来到自己班上的教室，问班上的小朋友：“你们大家有没有讨厌的人啊？”小朋友们想了想，有的未作声，有的则猛力地点点头。老师接着便发给每人一个袋子，说：“我们来玩一个游戏。现在大家想想看，过去这一周，曾有哪些人得罪过你，他到底做了怎么样可恶的事。想到后，就利用放学时间到河边去找一块石头，把他的名字用小纸条贴在石头上。如果他实在很过份，你就找一块大一点的石头；如果他的错是小错，你就找一块小一点的石头。每天把战利品用袋子装到学校来给老师看哦！”学生们感到非常有趣且新鲜，放学后，每个人都抢着到河边去找石头。第二天一早，大家都把装着从河边捡来的鹅卵石的袋子带到学校来，兴高采烈地讨论着。一天过去了，两天过去了，三天过去了….. ，有的人的袋子越装越大，几乎成了负担。终于，有人提出了抗议：“老师，好累喔！”老师笑了笑没说话。立刻又有人接着喊：“对啊，每天背着这些石头来上课，好累喔！”这时，老师终于开口了，她笑着说：“那就放下这些代表着别人过错的石头吧！” 孩子们有些讶异。老师又接着讲：“学习宽恕别人的过错，不要把它当宝一样的记在心上，扛在肩上，时间久了，任谁也受不了…” 

这个星期，这班的同学上到了人生中极宝贵的一课。学会饶恕别人，因为袋里装入越多、越大的“石头”，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的负担就越重。在我们的生活中同样经常上演这样的悲剧，因为不肯饶恕，心里的负担就越重，今天假如你有写上代表着别人名字的石头，你知道该怎样做了吧？！ 

是否在你的内心深处中，至今仍无法释怀一些人对你的伤害？有些伤害已经过了好几年，你的内心也非常的气，但是，好不好就让它过去吧！你不要再让自己陷入慢性自杀。今天，每位基督徒都要学习宽恕别人，就能放过自己，保罗说：生气却不要犯罪；不可含怒到日落。（弗 4:26）如果一旦有仇恨的思想，就会产生具体行动，所以，耶稣说：所以，你在祭坛上献礼物的时候，若想起弟兄向你怀怨，就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。(太5:23-24)

今天有许多的人，可能没有杀人的行动，但他的内心充满仇恨、愤怒，从另一个角度来看，当圣经说：不可杀人，其实是在保护我们自己，因为当我们内心里面有许多的不满、仇恨的时候，就是在伤害我们自己的身体。我从来没有听过，有人非常气一个人，结果他的内心很开心。因为当你开始对一个人生气，就开始影响你的健康，包括你的内分泌、你的情绪，都受影响，有人说：“有一件事情会常常让我们不喜乐，这件事情叫“怨恨””。可见一些怨恨、苦毒塞满在我们的心中，长期活在怨恨、不饶恕当中，其实最不快乐的是自己。因为怨恨影响我们非常深远，一方面与自己关系不好、一方面与别人的关系不好，一方面也与神的关系不好，但是我们如何靠着基督，从怨恨、不饶恕里面释放出来。

我们当如何处理心中的苦毒怨恨呢？举四个例子：

1、主耶稣（太5：44，路23：34）我们的主不仅给我们留下教训，更给我们留下的是榜样，叫我们能跟随他的脚踪行。（参彼前2：21）主耶稣教导我们：“要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的人祷告”（太5:44节）。思念我们亲爱的主，他被犹太人以莫须有的罪名钉在十字架上，然而我们的主在极深的孤单痛苦之中仍为那伤害他、钉他十字架的人祷告：“父阿！赦免他们，因为他们所作的，他们不晓得。”（路23:34）这是何等的饶恕，何等的宽容！ 圣经当中有许多的人，靠着主的恩典，选择饶恕。选择饶恕的结果，他们进到主的丰盛恩典里面。

2、摩西。摩西带领以色列二百万人出埃及，这些人一天二十四小时跟着他，做什么事情都要来找他，压力极大。他的两个同伴，也是他的兄姊亚伦与米利暗联合起来毁谤他，让摩西十分难过、受伤。摩西选择不说话，他享受到一个恩典，就是上帝出来替他说话。（民十二：6-8）如果你为自己辩白，说的再多，都是自己说的。但是，上帝出来替摩西说话，我的仆人摩西不是这样，他是在我全家尽忠的。（民十二：7）这提醒我们每个人的一生中总会受到或多或少的伤害，伤害我们的人可能是骨肉至亲，如摩西的哥哥与姐姐，也可以是同事、同学、朋友、无论来自谁，无论何种伤害，都会让我们心灵受伤。面对伤害，我们学习摩西让神来主管，上帝会亲自为我们说话。

3、 圣经当中还有一个人物约伯，在约伯记当中告诉我们约伯是个义人，完全正直，敬畏神，当他受到试炼时，全身长毒疮，十分痛苦。但是，让约伯最伤心的是他三个最好的朋友，来看他的时候，说是要安慰他，可是说出来的话，让他更受伤。约伯靠着神的恩典，选择饶恕，我们看到约伯为他的朋友祈祷，耶和华就使约伯从苦境转回，并且耶和华赐给他的，比他从前所有的加倍。（伯41：10）当约伯选择饶恕他的朋友，为伤害他的仇敌、朋友祷告的时候，耶和华就把约伯从苦境中带出来。今天我们也要学习约伯为那逼迫我们的祷告。 

4、另外一个人物是约瑟，约瑟被他的哥哥卖给埃及人做奴仆，关在监牢里，约瑟选择饶恕哥哥，哥哥们对约瑟的伤害是刻骨铭心的，然而，约瑟在有能力报复他们时，没有报复，而是选择了饶恕，不仅饶恕，还以善报恶，在饥荒年间，用粮食来养活他的弟兄们及他们的眷属。我们在创世记41章里看到约瑟生了两个孩子，玛拿西与以法莲。“玛拿西”的意思是神使我忘了，而“以法莲”的意思是神使我在受苦的地方昌盛。这给我们看到约瑟选择饶恕，上帝使他忘了，可见饶恕是你的选择，今天我们怎样可以靠着神的恩典，不要任这些怨恨留在我们里面呢？我们可以选择饶恕，我们之所以会饶恕，是因为基督已经释放了我们，耶稣基督在十字架上，做了一件荣耀的事情，祂断开了綑绑的锁链。是耶稣祂来断开了这些锁链，把监狱的门打开来，接下来是我们的选择，我们要靠着主来选择饶恕，不要选择继续活在怨恨的苦毒裡面，我们要学习约瑟选择饶恕，你向主祷告，主啊，我靠着你的恩典，我选择饶恕，也让我经历你的恩典。 

饶恕是我们一生的功课，也是直到我们面对耶稣基督的时候，仍然要做的功课。饶恕也不仅仅是一个道理，也不是一个模范的范本，饶恕是什么呢？是当人活在主的爱里面，你就会饶恕，饶恕是从生命里面来的。以弗所书四章32节：“并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”

上帝不是要我们自己去努力；而是晓得靠主，愿我们靠主恩典和圣灵的帮助，明白饶恕的含义、知道饶恕的重要、懂得饶恕的方法，今天在你我生命中或许也有放不过去的人，让我们效法亲爱的主耶稣，为那些伤害我们的人祷告，当你为对方祷告的时候，稀奇的事出现了：不是对方被改变，乃是你自己被改变，你的心态被主改变了！愿神祝福每一位弟兄姊妹，饶恕过去曾经伤害我们的人，让我们一起忘记背后，努力面前，向着标竿，直跑天路！

（作者系揭阳教会一名传道人。）